髪・美・健･爽　『髪工房　タケバヤシ』

最近、抜け毛が気になりませんか？

フケやかゆみも気になるとか・・・・・

私自身、今年の夏の紫外線にかなりやられた気がします

子供と炎天下に帽子もかぶらず・・・・
暑いと言って、冷たいもの飲みまくり・・・・

気がつけば、前髪が・・・・・

こんなんでケアしています。



えっ、ウン〇じゃないよ。泥パックだよ

頭皮も髪もスッキリ！！そして、ハリ、コシを与えます。

当店メニューでは、￥１，６００ーで行います。販売もしています。

頭皮タイプはいろいろなので、モニターチェック（無料
）したあと、症状に合わせて、
温熱パックなどにします。


でも、基本は、健康な体だよ！！

実りの秋の今、しっかりバランスよく食べて、体調を整えておきましょう！！

そして、寒～～～い冬にも備えましょう！！

☆発毛・育毛を促進する栄養素を含んだ食品☆

・ビタミンＡ……レバー、緑黄色野菜　など

・ビタミンB群……緑黄色野菜、レバー、乳製品、肉類、かつお、マグロ、大豆　など

・ビタミンＣ……野菜、かんきつ類　など

・ビタミンＥ……魚介類、ナッツ類　など

・動物性たんぱく質……肉、魚、乳製品、たまご　など（＊摂取のし過ぎに注意が必要）

・植物性たんぱく質……納豆、豆腐、大豆　　など

・亜鉛、銅……肉類（牛レバー）、魚介類（カキなどの貝類）、ワカメ、ひじき　など

ナッツや肉類は、酸性食品なので、獲り過ぎには、注意。

酸性食品は、皮脂の分泌が過剰になり、老化のもと。

いいものはたくさん摂取しましょう。ほんの少しの心がけが後になって影響してきます。

まぁ、バランスの良い体に良い食事は、髪にいいって事です。

ちなみに、アルカリ性食品は、血行をよくして新陳代謝を活発にします。

これは毛根部への栄養補給につながります。